Особенности третьего месяца беременности. Правильное питание на третьем месяце

Особенности третьего месяца беременности. Правильное питание на третьем месяце

Беглый взгляд в зеркало и каждое отражающее образы покрытие приносит массу удовольствия. Хотя, наверное, в это время только мы знаем о том, что беременны и у нас уже третий месяц. Особенно первая беременность визуальных изменений для окружающих нас людей: друзей, коллег, родственников, - не принесет.

Но пора бы сотрудников и начальника "обрадовать" известием о своем положении, если не сказали до сих пор, чтобы вас не перегружали работой во внеурочное время, не отправляли в дальние командировки или перевели на "легкий труд".

Хотя само понимание и ощущение того, что "Вот я беременна" придет у многих несколько позднее. Хотя признаков нашего состояния уже пережито немало. Это и странные вкусовые пристрастия: может захотеться покушать тех блюд, от которых всегда нас ворочало, возможно, захочется даже чего-то необычного, например, сгрызть кусочек мела. Это о вас? Значит, у вас точно заканчивается третий месяц беременности.

Тех, кто все эти три месяца "сражается" с унитазом в борьбе под названием "токсикоз" хочется обрадовать – с окончанием этого месяца беременности о токсикозе останутся лишь грустные воспоминания.

[adsense]

Болевые ощущения в груди могут все так же наблюдаться. Молочные железы готовятся исполнить свое природное предназначение. Они к этому месяцу могут хорошо увеличиться в объеме. Поэтому обратите особенное внимание на меры связанные с предотвращением появления растяжек на груди от слишком быстрого их роста.

Купите подходящие бюстгальтеры с натуральных тканей и с широкими бретельками, они помогут на третьем месяце беременности снять с плеч нагрузку и комфортно ее распределить. Не забывайте о контрастном душе для груди, он тонизирует кожу, предотвратит появление растяжек. Для тех же целей можно использовать детское маселко, которое наносите на кожу мягкими, легкими движениями сразу после душа на влажную кожу. Не слишком переусердствуйте с подобным массажем, ведь излишняя стимуляция молочных желез может вызвать сокращение мышц матки, придает ей тонус и может спровоцировать даже преждевременные роды.

Не забывайте о правильном питании. На третьем месяце беременности и не только многие будущие мамы страдают запорами и, как следствие, геморроем. Кушайте в это время побольше сезонных овощей и фруктов, продуктов богатых клетчаткой, полезны кисломолочные продукты и сухофрукты, которые позитивно отражаются на работе кишечника.

И, конечно, о самом главном. Малыш на третьем месяце беременности весит уже почти 40 грамм. У него уже функционирует мочевыделительная и сосудистая система, печень занимается продуцированием желчи. Остальные органы продолжают развиваться. Специалист УЗИ к концу третьего месяца сможет определить пол вашего малыша.

Статья оказалась полезной для Вас, поделитесь ей с друзьями




Отзывы к статье “Особенности третьего месяца беременности. Правильное питание на третьем месяце”

Новых комментариев еще не было...

Оставить комментарий

Подписка
RSS Feed - Мы и Семья
Обновления в Twitter
Получать на E-mail
Интересное на сайте
Новые комментарии
  • Милана: Помогите пожалуйста мне у меня постоянно ...
  • наталья: У меня маленькая грудь что мне делать. П ...
  • Карина 27лет: Я в 14 с друзьями в прятки играла, по де ...
  • Ксюша: А в каком виде есть капусту? ...